有问必答网运动瘦身减肥 → 面部的赘肉一直很多怎么办?

面部的赘肉一直很多怎么办?

女 | 25岁 2019-05-16 12:00:41 5人回复 来自

健康咨询描述: 脸上的赘肉太多了,看着很难看

想得到怎样的帮助:想知道有什么方法能使脸上的赘肉消失

回复区

赵海燕
赵海燕 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 内科疾病,胃炎,胃溃疡,消化道出血,肠炎,呼吸道感 帮助网友:1543
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 12:06:38 我要投诉

      您好,根据您的情况,建议您也需要饮食控制,多参加一下运动,另外可以做面部的按摩,按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。?每天坚持做20分钟,不要做抽脂。
      

王红梅
王红梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 护理急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、尿路 帮助网友:2688
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 12:08:01 我要投诉

      你好,想局部减肥也是不可能的,局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂肪。脂肪只能全身消耗,平均减少。全身减肥方法,根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动,如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根据个人喜好可以随时变换,循序渐进,坚持就会有成效。身体瘦下来,脸部也会瘦下来。
      

李雅坤
李雅坤 保定市中医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,甲减,血脂异常,高血压,高尿酸血症。 帮助网友:5014称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 12:04:28

      病情分析:
      您好,脸上赘肉太多。一是注意控制饮食,多运动,管住嘴,迈开腿。保持正常体重,再就是注意脸部护理,还有就是可以就诊美容科。
      指导意见:
      平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,多运动,保持正常体重。
      
      以上是对“面部的赘肉一直很多怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 12:06:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,要想减去脸部和腹部多余的赘肉,那就要注意饮食调节和适当运动锻练。
      指导意见:
      建议你每天起来晨跑30分钟,或者是晚上去散步一个小时以上,要快走,或者是做俯卧撑平板支撑运动15分钟,运动完之后进行局部按摩15分钟,同时控制一日三餐的饮食,不要吃得过饱,只要6分饱就好,尤其不能吃油腻油炸高热量的食物。
      

马梅生
马梅生 副主任医师 擅长: 面部吸脂,整形外科,全身吸脂,鼻部整形,眼部整形,
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-16 12:00:50 我要投诉

      脸部脂肪堆积严重,可以选择打溶脂针、燃脂针或者做面部吸脂手术。其中面部吸脂手术是减脂见效最快的手术,术后瘦脸很难反弹。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊

1.骨质疏松症。 2.维生素D缺乏性佝偻病和软...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由