好像飞蚊症，害怕是视网膜或黄斑病

      你好，飞蚊症的主要原因为玻璃体液化和后脱离。眼前可有飘动的小黑影，尤其是看白色明亮的背景时更明显。可以到正规医院眼科，散瞳之后检查眼底。要避免过度用眼。
      

      你描述的像飞蚊症，很多人都有，不用紧张，如果感觉不影响视力，一般不需要处理的，平时注意休息避免劳累熬夜，多吃含碘食物如海带紫菜，如果感觉视力下降，及时到眼科检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况，飞蚊症可以表现为点状，片状，丝装或者是絮状等形状。
      指导意见：
      建议，如果不放心，最好去医院的眼科进行就诊检查，排除眼底疾病。飞蚊症不需要特殊的处理，可以用点氨碘肽滴眼液。
      以上是对“好像飞蚊症，害怕是视网膜或黄斑病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！