有问必答网心理健康科 → 人际交往出现问题,没有动力,不敞开心扉

人际交往出现问题,没有动力,不敞开心扉

女 | 19岁 2019-05-16 19:47:27 4人回复 来自

健康咨询描述: 自己和身边的所有人好像关系都很好,大家对我也还是该怎么样怎么样。我却觉得自己孤身一人,和别人相处时也不很快乐,跳不出自己的圈子。和别人相处时不真诚,不能敞开心扉,和自己家人现在也是这样,不去感受他们的温暖,和朋友觉得自己总是猜疑对方,放不下架子,而且觉得别人在看自己,交流时说话说不顺溜,脑子转不动,被负面情绪套牢,有些瞧不起别人,过分猜疑关注别人,没有进步总是退步。觉得自己现在不合群,没有人能理解自己,和最好的朋友也不在一个世界了,而自己一个人过得也不开心,感觉自己很空虚,虚度着生活。

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肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-05-16 19:57:55 我要投诉

      根据你描述的情况首先考虑是抑郁症的可能性比较大,建议你先自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要尽快调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!
      

闫羽翔
闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:2159
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2019-05-16 19:58:13 我要投诉

      自己需要合理的减压一下自己的心态,多参加一些户外娱乐活动,找到自己的目标努力学习和工作,一定要使自己坚强起来,注意一下自己的饮食习惯,忌生冷辛辣刺激食物
      

刘婧
刘婧 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,婚恋关系,青春期困惑!人际关系敏感 帮助网友:137
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2019-05-16 19:56:18 我要投诉

      病情分析:
      和最好的朋友不在一个世界的是什么意思呢?是不是这件事情对你打击很大呀?不管怎么样,你现在还能清醒的认识到自己的人际交往出现了问题。那就要想办法去面对去解决。要尽量找到宣泄自己负面情绪的途径。
      指导意见:
      从你的材料可以看出来,你现在的情绪方面是存在着一定的问题。不知道这和你的性格基础有多大的关系,也有可能和你的原生态家庭的环境以及父母的教养方式有关。
      
      以上是对“人际交往出现问题,没有动力,不敞开心扉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-05-16 20:16:00 我要投诉

      病情分析:
      可能是学习上的压力过大,生活中有不顺心的事情影响,性格过于内向等原因引起的与人相处不真诚,不能敞开心扉,没有动力,内心感觉空虚。有抑郁情绪和自卑心理。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的,自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对生活中的不如意,接纳自己的不完美,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
      

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