黑色便，肠胃吸收不好

      你好，建议做个大便潜血试验和肠镜，建议粗纤维蔬菜比例，增加活动量。胃肠道的疾病除了药物治疗以外，更主要的是平时的调理保养。不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，按时吃饭，适度运动、规律作息，保证充足的睡眠。另外胃肠道是情绪的晴雨表，当心情不好的时候，胃肠道就会有相应的症状。保持心情的放松愉快，胃肠道的症状就可以大大缓解。推荐睡前听放松催眠的音乐，《廖阅鹏催眠为你治病》
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，主要考虑是肠道功能不好脾胃虚寒。
      指导意见：
      建议可以吃点马来酸曲美布汀片，金双歧，健脾丸等药物治疗，同时注意养成健康规律的饮食生活习惯，坚持运动锻炼，多吃水果蔬菜。