健康咨询描述: 你好医生,换食后,复食没食欲,头晕眼花体乏,怎么办好?饮食上应该怎么吃?因为换食的原因还需不需要往外排油,怎样排呢?
你好,建议你去当地医院检查一下血常规,看是否有贫血,从而导致头晕,每天吃饭七分饱,多吃新鲜蔬菜和水果,每天肉蛋奶鱼豆制品适量搭配食用,这样营养价值全,你说的换食是什么意思?
断食了几天,现在刚复食,早中只喝的小米粥
可以在粥里放点菜,切碎了
换食后要注意以下注意事项。
1不能吃其他任何食小口大量温水,每天3000ml左右;
不能吃其他任何食物;
2避免着凉、感冒;
3运动要适量;
4注意适当休息;
5绝对不能喝酒,尽量不吃药。
需不需要往外排油脂?
你现在已经头晕眼花乏力了,不需要的。
不排那会不会被身体反吸收
应该不会的
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