产后耻骨分离一年，现在稍微走点路耻骨就疼

      产后耻骨分离现在已经一年了，您感觉恢复的不是特别好，这个没有其他更好的解决办法，只能是注意康复，还是应该间隔时间长一点再要二胎，否则症状会越来越重。可以多做一些增强盆底肌肉力量的练习。
      

      你好，患了耻骨联合分离症，一定要早点来医院就医，让医生用专业的手法帮她治疗或者调整骨盆，调整耻骨联合，通过一段时间的治疗，再配合她自己的锻炼，一般可以达到很好的效果，让她们恢复正常的生活状态。建议你治疗好后，再要二胎。否则会再次分离。
      

      病情分析：
      你这个情况可以去做产后康复。产后康复对耻骨联合分离、子宫脱垂、阴道松弛等有明显改善。
      指导意见：
      建议：去正规医院产后康复中心，平时注意休息，不要过度劳累，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
      
      以上是对“产后耻骨分离一年，现在稍微走点路耻骨就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！