健康咨询描述: 晚上睡觉的时候浑身酸痛,腰疼,起来酸痛,像针刺一样?睡不着觉,坐下也酸痛,这种情况需要平时多吃点什么呢,是不是身体太虚了,有什么食物推荐呢?
首先这种情况考虑是由于体质虚弱而引起的典型表现,这种情况应该积极的注意些休息,保证足够的睡眠才能够达到很好的治疗和治愈的效果,同时在饮食上一定要多增加些营养
病情分析:
这种情况属于劳累,着凉,睡觉姿势不对引起的,肌肉软组织损伤,腰椎间盘突出的可能。
指导意见:
多吃蔬菜水果,避免着凉劳累,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,最好平卧位硬板床休息。可以热敷理疗按摩,口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。也可以看一下中医。
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