要缩小自己的胸，让自己的胸变小小的，穿上好看的衣服

      部分女性胸部发育过大，有一些是遗传因素，也有部分因为哺乳。无论哪种原因，如果乳房太大希望缩小，可通过手术方法。非手术方法比如减肥，能起到微小作用，但是效果不明显，如果减肥较明显，胸部缩小同时会造成乳房下垂，不太美观。手术可以大幅度减小乳房体积，但是胸部缩小手术是一个比较复杂的手术。另外做乳房缩小手术会影响哺乳，所以要考虑清楚哺乳完以后再做手术，也可以考虑将来生育后不用哺乳，而采用人工喂养方法。生育完以后需要服用回奶药，让乳房不分泌乳汁才能达到效果。
      

      运动减胸将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。
      

      病情分析：
      胸部主要是由乳腺和脂肪组形成的，和遗传有很大的关系。
      指导意见：
      所以胸部的大小并不是个人的意愿能够决定或者调整的，一些所谓的丰胸或减小胸部的办法其实效果并不太明显。
      
      以上是对“要缩小自己的胸，让自己的胸变小小的，穿上好看的衣服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！