出现这种情况应考虑与平时的学习压力过大有关,建议放松心情,适当的调整一下生活习惯,多进行户外的有氧运动来缓解,早睡早起避免过度用脑,多吃核桃等坚果类食物。
喝阿胶会有所缓解嘛
调整饮食习惯,提高睡眠质量
你好,看了你的描述,这个属于过于疲劳了,没有合理安排学习方法,大多是熬夜,睡眠不足导致植物神经功能紊乱,脑供血不足,建议自我按摩头部,暂且放下学习,好好的睡一觉,起来出去跑跑步,游游泳,打打羽毛球,多喝点水,多吃水果蔬菜,放松一下再学习,效率会提高,一定注意少熬夜,保证睡眠
睡觉总感觉睡不醒,跟这个有关嘛
你好,睡觉睡不醒说明脑缺氧,你可以合理安排时间,也不要一直睡着,该起床时起来吃饭,运动,午觉以半小时为准,慢慢的就调整过来了
根据您的症状考虑有可能是精神紧张压力大导致睡眠不好造成的,请您适当参加体育锻炼,学习知识是日积月累的过程,不要紧张,按时睡觉,睡前可以温水泡脚,必要时去医院就诊。
以上是对“头晕,不清醒迷迷糊糊的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
喝阿胶可以缓解一下嘛
您好!阿胶不是任何人都可以服用的,脾胃虚弱、感冒等不宜服用,请您在正规医院中医科医生指导下服用。
您好,根据您描述的情况,考虑是脑供血不足引起的,多与休息不好、精神压力过大有关,建议您要注意劳逸结合,避免熬夜及过度疲劳,保证充足的睡眠时间,适当参加户外活动,不要给自己太大的压力,还要合理饮食,加强营养,积极补充维生素及蛋白质。
喝阿胶会有所缓解嘛
首先要保证充足的睡眠,其次是合理饮食,加强营养。
您好,根据您的描述,考虑您可能是因为临近高考,压力比较大,睡眠,营养状况,情绪,对身体的影响都会比较大。建议您应该调整心态,轻松应战,保证充足的睡眠。另外加强营养,多喝水,防止上火。
是不是跟上火有关,嘴里面没有味道,味觉不灵了感觉,另外之前有鼻炎,现在感觉闻什么清淡的味道问不出来,
和情绪和上火都有关系,有可能是压力大,容易引起上火。所以调整心态很重要。情绪过于紧张,也会引起吃东西没有味道。要多喝水,吃好喝好,保证睡眠
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