小指一侧下面的手腕疼

      就目前症状来看，有可能是因为突然剧烈运动，导致了局部的肌肉，韧带损伤出现的症状，缓解方法，暂时注意休息，避免过度的运动，做局部的热敷和按摩，促进血液循环，同时可以使用活血的膏药，比如麝香追风膏，先观察一下，如果功能有障碍的话，那要去正规院的矫外科就诊。
      

      根据你的病情描述，可能是因为过度的运动激烈运动导致了肌肉，韧带拉伤，出现目前的症状，建议，暂时最好是不要过多的运动和剧烈运动，同时保持局部的清洁，可以做热敷，按摩，这样可以促进血液循环，上面的药物是可以用的，有活血的作用，可以使用一些活血的膏药，也可以加上活血的药物口服，比如复方血栓通胶囊。

      病情分析：
      目前的情况考虑是腕部的损伤引起的也就是长期打球引起的损伤问题。
      指导意见：
      目前的情况，如果说要是总疼的话一定要到医院拍个片子看看骨质有没有问题。目前的话可以考虑用云南白药喷剂进行活血化瘀治疗。
      以上是对“小指一侧下面的手腕疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！