运动或晒太阳身体热了出汗后，背胳膊刺痒，凉快就好了

      这个属于胆碱能性荨麻疹，发病的原因和体内乙酰胆碱分泌水平有关系，一般是乙酰胆碱分泌过多引起的，在剧烈的运动之后，或者热饮之后或者情绪烦躁的时候或者日晒之后，都会导致皮肤瘙痒的症状，个别的还会出现针尖大小的小红疙瘩，这个诊断比较简单，治疗比较困难。目前，一般是联合使用抗组胺药物，比如氯雷他定联合左西替利嗪等
      

      考虑胆碱能性寻麻疹，和个人体质有关。可以使用炉甘石洗剂，口服赛庚啶片等抗过敏药物治疗。此外可以使用冷毛巾进行冷敷瘙痒部位，一般可以缓解症状，也可以到医院检查治疗。
      

      病情分析：
      您好，通过您的描述，您的这种情况可见于胆碱能性荨麻疹，当受热出汗、精神紧张、摄入辛辣刺激性和热的食物或饮料，运动后体温上升，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。
      指导意见：
      建议治疗可以使用赛庚啶等抗过敏药及维生素C治疗，不要吃辣的食物，不要喝酒。避免精神紧张。
      
      以上是对“运动或晒太阳身体热了出汗后，背胳膊刺痒，凉快就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！