有问必答网心理健康科失眠 → 熬夜头发掉的很厉害,头上部都平了

熬夜头发掉的很厉害,头上部都平了

男 | 18岁 悬赏6个健康币 2019-05-18 15:01:05 10人回复 来自

健康咨询描述: 我熬夜快四年了,上高中,每天几乎都是十一点半以后睡有时到凌晨,早上五点起床,头发都快掉没了,很油很干,请问戒掉熬夜,保持好的睡眠,加以锻炼,头发能不在掉那么多了吗,会恢复到正常水平吗,可以不用药物就恢复吗?

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师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-05-18 15:06:29 我要投诉

      您好!据您所述的情况学业压力是引起激素代谢紊乱及脂溢性皮炎或毛囊真菌感染而脱发,建议您劳逸结合,加强锻炼增加优质,另外应进行真菌感染的排查。
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2019-05-18 15:11:55 我要投诉

      你好,你描述的情况有两种可能,一种是家族遗传性脱发,这与熬夜有一定关系,但是有些人即便不熬夜也脱发很快。另一种情况属于内分泌失调引起的脂溢性皮炎毛囊炎,所以脱发严重。后者可以通过运动,饮食,规律休息得以调整。找正规的医疗美容机构可以试试药物调整。至于前者是遗传性的不好改变。
      

郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-05-18 15:12:16 我要投诉

      你好,长期的熬夜压力大会导致脱头发的。可以使用一下复方甘草酸苷片。多吃一些含有锌的食物。比如核桃,黑芝麻,海产品,贝壳一类的食物。当然,保持良好的睡眠,加上锻炼身体,也会有一定的帮助的。你现在的这种情况需要慢慢调理。
      
      以上是对“熬夜头发掉的很厉害,头上部都平了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-05-18 15:17:14 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,由于长期熬夜导致掉头发,保持睡眠充足,加强锻炼以后可能会好转的,如果不用药物进行调理,恢复比较慢一些,建议吃养血生发胶囊治疗,平时多喝水,多吃蔬菜水果,劳逸结合,避免熬夜或疲劳。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-05-19 12:08:05 我要投诉

      你好,这种情况是可以不用吃药的的,我们这个年龄因为太疲劳,学习压力很大,睡眠不好,会引起脱发增多,当我们情绪平和的时候,注意,按时起床,按时入睡,同时多吃蔬菜,黑色食物,身体还是可以通过自我调整慢慢恢复正常的。
      

田士霞
田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调 帮助网友:48886称赞:1
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2019-05-19 12:08:53 我要投诉

      你好,压力太大,经常的熬夜,营养不良,都会导致头发脱落的。那你不要太担心,改变这些习惯,好好的吃饭,作息规律,头发会逐渐的恢复正常。经常熬夜容易损伤机体的免疫力,也影响身体的健康,要适当的锻炼,放松心情,缓解压力。
      

张文宝
张文宝 朝阳长江医院   主治医师 擅长: 抑郁症,失眠,精神障碍,等精神和心理疾病的,预防诊 帮助网友:28979称赞:1
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2019-05-18 15:10:47 我要投诉

      你好,根据身体出现脱发的临床表现情况,考虑是气血不足,精神压力过大,等于是有关出现的综合性表现,可以考虑通过补益气血活血和养血生发的方法进行针对性治疗
      
      以上是对“熬夜头发掉的很厉害,头上部都平了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

rj1356
rj1356 二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系,亲子关系,人际关系,生长期困扰。 帮助网友:2212
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2019-05-19 12:05:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的留言和描述,了解到你现在的精神状况和掉头发的问题,的确,高中阶段是压力非常大的阶段,睡眠不足,营养不良,可能会导致头发脱落
      指导意见:
      按照你的年龄,18岁头发还会再长出来的,这个不用太担心,头发的再生能力也很强,等过去这一阶段,注意加强营养,你要放松自己的压力,释放压力以后再加上营养和良好的睡眠
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-05-19 12:10:06 我要投诉

      病情分析:
      引起掉头发的原因很多,比如雄性激素过高,劳累,熬夜等。大多数这个年龄段的孩子经常会由于熬夜,饮食不规律导致内分泌失调,自然而然的就会出现大量的脱发,掉头发的可能性。
      指导意见:
      建议去医院做相应的检查,对症治疗。平时保持头发清洁,饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。平时膳食中多吃:黑芝麻黑大豆海带核桃等补充够头发生长所需要的营养。有利于缓解掉发。
      

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-05-19 12:11:37 我要投诉

      病情分析:
      从您所描述的这种情况来看,应该考虑是由熬夜引起的神经衰弱,内分泌失调,肾阴虚等多种原因导致的脱发。
      指导意见:
      应该保持良好作息习惯,早睡早起,避免熬夜;保持心情愉悦和心态乐观,保证营养均衡,多吃黑芝麻等食物,戒烟酒。加强体育锻炼,增强体质。到正规公立医院皮肤病科就诊,由专科医生根据实际病情,针对病因采取相应的药物治疗。只要治疗及时得当,调理和保养的好,是能够恢复正常的。
      

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