我认识的女人，我怀疑她出轨，现在我动不动就心神不安
健康咨询描述： 说是怀疑，其实我是抓到了一些外在的证据，然后就彻底放不下了，因为我对她也渐渐产生了感情，不知道我是不是只有解开迷题才能放下，还是我太多疑了
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您好！据您所述的情况在正常的成年人对待情感时，可以有选择和各人自我空间。可以理性进行一次相互沟通的，如果有情绪波动，是建议转移视线去放松和充实做点事情的。
病情分析：
你认识的一个女性你怀疑他出轨，所以说现在你心神不安，你觉得自己抓到了证据。首先需要搞清楚的是，现在你和她是什么关系？
指导意见：
你们现在是男女朋友吗？她结婚了没有？如果她没有结婚的话，也没有和你谈朋友，就不算是出轨。你说你渐渐对她产生了感情，不知道她是怎样看待这种感情的。你最好和她当面聊聊这件事，告诉她你心中的困惑。
她结婚了，我们是认识几年了，渐渐对她有点感情了，要说证据，毕竟不是捉奸在场，但这是对我的影响太大了，我又不能问，也不能说，这感觉真是太难受了
能够理解你心里不舒服的感觉，因为你对她是有感情的，虽然她结婚有老公了，但是你还不希望她出轨。其实作为朋友你也是可以多和她聊聊的，不要直接问这个话题，可以委婉一点。
这个事过去几天了，我现在都没法面对她，更别说交流了，一想到这个问题，我整个人都不心静，这是个不能问的问题，我们还有一个共同的好友，我是想通过她了解下，又怕她按耐不住，问了出去，那就不得收拾了
能够感受到你对她用情比较深，但如果是真的出轨，会让你感觉接受不了。现在你没有办法直接和她交流，还是和你们共同的这个好友好好聊聊吧，最好当面找她聊这件事。这位好友能够理解你的。
我刚刚和朋友说了，现在好像轻松了点，毕竟总不说压在心里早晚生疾，要是忘不掉，几年下来我就真是崩溃不远了，医生你觉得我该怎么才好呢
我不太清楚你说的出轨的那个女性，她认为和你是什么关系？她是否知道你喜欢她呢？再有就是你自己有没有结婚呢？
我没结婚，我也不知道她知不知道我喜欢她，也许只是单恋吧，这也许是友情转化成的，我也没想过怎么样，不想做任何越轨的事，只是现在觉得她现在这样，我接受不了，我不知道以后怎么办了，希望你能给点建议
是的，看起来你这是属于单相思。或许她也知道你有这种感觉，但是你从来没有表白过，你觉得自己没有机会。你没有做越轨之事，但是她却出轨了。你可能感觉她有点辜负了你对她的情意。如果短时间内自己不能从这件事中走出来的话，其实是可以找她聊聊的。或许聊与不聊和她无关，但这有助于解开你的心结。
你说的很对，戳中我的内心了，我想知道，这件事除了聊天，还有啥可以让我好受点的方法吗？比如不见这个人了？等等这些
不见这个人了，能够暂时缓解你的难受。这属于逃避或压抑，痛苦的感受并没有得到有效释放，容易留下心结，影响以后的婚姻家庭。压抑的情绪释放完了，才不会对自己造成影响。如果不愿意见她，不想向她表达的话，也可以在心理医生的引导下释放这种情绪。你可以去医院精神心理科看心理医生，也可以购买平台心理医生的服务，进行1对1的私人咨询。
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