恶心，便秘，小腹偶尔痛，这两天犯困

      指导意见：
      你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
      

      腹痛腹胀伴有恶心呕吐等症状，一般都是肠梗阻的表现，不知疼痛是否剧烈，阵发性还是持续性。进食后有没有加重，可以做个腹部透视检查看看，最近有没有饮食不规律
      

      病情分析：
      你是近段时间以来便秘比较严重，而且会有腹痛恶心的症状。
      指导意见：
      你出现便秘的症状，考虑与你饮食有关的，建议多进食一些蔬菜水果，以及粗纤维含量高的食物，促进肠蠕动，减轻便秘的症状。
      以上是对“恶心，便秘，小腹偶尔痛，这两天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！