膝盖以下至脚发凉，混身没劲，总有疲劳感，腰部不适

      你好！根据你描述的情况考虑肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，请问你这样子发现有多长时间了呢？有没有进一步检查过了的？
      指导意见：
      你好，根据你说的情况建议你需要去医院进一步检查也可，最好是周一检查，然后用中药调理比较好。嗑呢可能是体虚或者肾虚。

      病情分析：
      你好，根据你的信息，生活无规律，经常夜班工作，出现腰痛，全身无力，脚发冷，疲劳感，是劳累休息不好，吃饭无规律造成营养不良，出现的症状，建议你到医院检查查找病因，给予药物治愈。
      指导意见：
      如果是不去医院检查可以用益气补血的红衣补血口服液，六味地黄丸试用一段时间，如果是效果不佳可到医院检查，以防延误病情，建议休息好，生活有规定，加强营养，注意卫生。
      
      以上是对“膝盖以下至脚发凉，混身没劲，总有疲劳感，腰部不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      经常上夜班，会导致肝血不足，身体素质变差，你的情况必须尽快改善。
      指导意见：
      还有就是一定要注意饮食，加强营养，增强抵抗力。你这个情况最好是请中医调理，能调了不上夜班就别上了。