最近几天睡觉翻来覆去的睡不踏实怎么回事

      你好，根据你的描述，主要考虑应该是最近工作压力大，思想比较顾虑重，而引起的睡眠障碍问题，因为睡眠障碍问题，所以身体不能恢复精神，建议可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，同时放松心情，适当的参加户外运动。

      病情分析：
      你最近几天翻来覆去睡不着，感觉睡的不踏实，醒来之后手特别累，这是失眠的症状。失眠和身体因素有关，但绝大多数失眠都是和精神心理因素有关。
      指导意见：
      学习工作压力大，精神紧张，焦虑不安的情况下，容易造成失眠。不知道你最近身边有没有发生什么对你压力比较大的事情？遇到比较有纠结的事情，也会让人感觉入睡困难。需要积极调节情绪状态，减轻工作生活压力。晚上按时休息不熬夜，坚持锻炼身体。

      病情分析：
      今天质量不好，翻来覆去睡不着，所以才会引起手部的不适。这是一种健康状态。
      指导意见：
      一般失眠的定义是一个月连续每周连续失眠三次。如果不符合这个情况，那么就不属于失眠。可能是因为季节交替或者是情绪紧张，压力大等造成的。适度运动，放松心情，多晒太阳。
      
      以上是对“最近几天睡觉翻来覆去的睡不踏实怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看起来最近几天你睡眠状态很不好，翻来覆去睡得不踏实。睡眠质量不好，休息不足，醒来之后手特别累，这就很常见了。
      指导意见：
      睡眠不好和身体因素有关，也和精神心理因素有关，尤其是压力大，情绪烦躁，焦虑不安的情况下，最容易出现睡眠问题。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。