健康咨询描述: 我去查糖耐量,空腹是5.1 喝完糖水一小时5.4.第二个小时以后5.0正常吗?该怎么控制饮食
目前你通过葡萄糖耐量以后,血糖各个点的数值基本还可以,建议适当的控制饮食就行了,不要吃高热量的食物。尽量不要喝粥,水果在两餐之间吃。适当的运动,密切监测血糖变化。
您好,您的问题是这样的,根据您的描述,您目前是在妊娠期,做葡萄糖耐量实验,提示空腹血糖偏高,餐后一小时和两小时血糖的正常,达到妊娠性糖尿病的诊断标准的,建议您控制饮食,每顿主食不超过二两,尽量少喝粥,可以少吃多餐的,尽量不要吃糖果,含糖的饮料和糕点,可以吃一些粗杂粮的,需要餐后一小时多做些散步的运动的,需要建设空腹血糖和餐后两小时血糖的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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