请问怎么回事，怎么缓解

      你好，请问你现在多大岁数，出现这些情况多长时间了，还有什么其他不舒服没有，现在考虑肌肉痉挛造成，建议你最好，多抬头，适度腰背肌项背肌锻炼，注意休息保暖。可以服用一些止痛药治疗
      

      您好，从您描述的情况可能是颈椎病，颈椎病是由于颈部椎间盘突出后压迫了神经和血管，所以出现了转头时头晕、全身乏力，可以出现了后脑部位的不适症状。还可以伴有四肢麻木等症状。建议去医院拍个颈椎CT，来明确诊断，对症治疗。
      

      病情分析：
      这种情况有多长时间了？有没有受伤或是经常低头等习惯的。得注意及时的进行身体的检查的。
      指导意见：
      明确具体的病因的，合理的进行治疗的。减轻对身体的损害的。可以拍个片子的检查的，做做推拿按摩等治疗的，看看恢复的情况。
      
      以上是对“请问怎么回事，怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！