吃完米饭和菜后肚子感觉撑撑的持续时间半天一走走跑跑

      指导意见：
      你好，结合你的症状考虑为消化不良，应清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷之物，加强运动，促进胃肠蠕动，增强体质，控制体重，特别是腹围的增加，保持良好的心态。平日可以用山药、芡实等熬粥作为食疗以健脾化湿。
      

      您好，根据您的描述，考虑与你吃饭过急过饱有关。建议您一日三餐要按时吃，吃饭时要细嚼慢咽，吃7分饱即可，不要吃的过饱。不要饥一顿饱一顿的，饭后不要立即运动，要休息20分钟再运动，就不会出现类似问题。
      

      根据你的描述考虑是胃肠动力不足。可以口服吗丁啉治疗。建议平时规律进食，吃饭八分饱。要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。忌生冷辛辣油腻刺激性食物。饭后散步，注意腹部的保暖。
      
      以上是对“吃完米饭和菜后肚子感觉撑撑的持续时间半天一走走跑跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的症状可能是饮食引起的消化不良的症状。
      指导意见：
      建议，可以吃点健胃消食片，及地衣芽孢杆菌看看，饮食要清淡好消化少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，避免暴饮暴食保持情绪稳定。
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况，如果是偶然出现的，多是饮食不调，作息不正常的缘故。
      指导意见：
      然经常性的出现，还需考虑胃肠道疾病的可能，需要及时到医院诊治。建议平时注意养成良好的生活习惯，注意饮食的规律性与合理性，忌辛辣油腻性食物。