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头脑经常会出现头脑空白

男 | 22岁 2019-05-19 20:56:10 3人回复 来自

健康咨询描述: 头脑经常会出现头脑空白,思维停滞,精神恍惚,扩散这种现状,

医生回复区

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2019-05-19 20:59:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,您出现这样的情况,应该是和您的精神方面有问题,是否是最近您压力比较大呢?
      指导意见:
      针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

2019-05-19 21:10 ask89909484iw 追问

应该也有可能吧,这种感觉就像是智商低下,没什么思想的。别人说什么都听不进去

2019-05-19 21:13医生回答:

如果您现在是这种状态的话,建议能够先轻松应对一下,比如有什么太让人有压抑的事情最好先不要考虑让自己的心情放平稳再说

2019-05-19 21:18 ask89909484iw 追问

脑部疲劳也会导致的吗

2019-05-19 21:26医生回答:

会的,所以您平时注意劳逸结合

杨洪珍
杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻,家庭情感咨询,血液透析,儿童孤独症的康复训练 帮助网友:9710
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2019-05-19 21:13:27 我要投诉

      指导意见:
      你说的这种状态不知道你持续了有多久,光从你这几句描述上来看,这个是有精神心理方面异常的前兆,建议你最好先去心理科就诊,看是否需要心理治疗来改善,以般精神心理问题的前期状态可以考虑用心理治疗来改善的,任由发展下去可能会发展成精神上的问题。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-05-19 21:02:42 我要投诉

      病情分析:
      可能是工作上的压力过大,生活作息不规律,睡眠不足,脑部疾病等原因引起的头脑经常会出现空白,思维停滞,精神恍惚,扩散等现象。
      指导意见:
      建议你最好到医院做个脑部的CT检查,排除器质性病变引起的感觉异常,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活学习工作,必要时也可以辅助药物治疗。祝你早日恢复健康。
      以上是对“头脑经常会出现头脑空白”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-05-19 21:13 ask89909484iw 追问

这会不会是脑部疲劳导致的啊,脑细胞减少啊

2019-05-19 21:21医生回答:

感谢你的再次咨询,也可能是脑部疲劳引起的,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意劳逸结合。

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