之前月经正常也不痛经，这次来月经小肚子和腰特别痛

      你好，正常的月经具有周期性出血第1天为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35天，平均28天。每次月经的持续时间称为经期，一般为2~8天，平均4~6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为30~50毫升，最少可以5毫升，经量多于80毫升为月经过多。月经属于生理现象，月经期一般无特殊症状，有些女性可以出现下腹及腰骶部不适，少数女性可有头痛或轻度神经系统不稳定症状，可以通过休息及保暖缓解，如果突然出现严重痛经，需要及时进行妇科彩超检查。

      病情分析：
      从你叙述的这些情况来看，也符合来月经前的一些不适的综合症状。
      指导意见：
      建议，在来月经的前一两天，因为子宫内膜脱落不顺畅，出现腹痛，月经血和脱落的子宫内膜混合。在宫腔内存留时间较长，颜色非常的深，在这个时候可以多喝红糖水，还加点玫瑰花。