今天肠子痛，咨询下医生~~
男 | 20岁 悬赏10个健康币
2009-03-05 07:15:49
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健康咨询描述： 问题描述:昨天还没事,晚上吃完饭 等到睡觉.肚子就有点不舒服的感觉.位置是膀胱往上的肠子不是胃 ,早上比较明显, 就好像肠子拧在一起了的痛,反正就是不舒服. 可以排便,但是便秘的.费劲~拉出一点点
第一次补充提问
真的是痉挛吗? 一直都痛得, 吃马丁琳管用吗? 因为上个星期也是这种痛 吃了一片就管用了
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2009-03-05 07:26:14 我要投诉
你好,
1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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