我是不是得了抑郁症了

      你好，一些失败的经验可能是给了你一些负面的情绪，是有些抑郁情绪了，但不一定是抑郁症，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，能够更好的帮助到你
      

      因为我们遇到一些事情，没有及时调整过来，我们就会情绪低落，当我们情绪低落可能看到外面的世界，就会不一样的感受，所以目前的状态可能是需要调整自己的情绪，当自己的情绪调整好了以后，会看待周围的人和事就会不一样的感受。
      
      以上是对“我是不是得了抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前你的表现考虑是抑郁症，建议你先自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要尽快调整心态，放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
      

      病情分析：
      首先你这种情况确实有一些抑郁情绪的存在，而且抑郁情绪可能会影响到你自己的心境，如果不再加控制的话，可能会形成一种恶性的循环
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，平时多想一些开心快乐的事情，这样才能让自己放松下来，平时多参加一些集体活动，这样可以和朋友们交流和沟通，释放内心的压力。