体质差湿气重肠胃不好该如何调理

      意冷暖。注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

      你好，据描述情况，应当是脾胃虚弱而导致的，与平时食用辛辣刺激的食物锻炼少有关系，建议你口服肠胃康，归脾丸，注意饮食营养，多吃奶，吃鸡蛋，海产品，水果和蔬菜，锻炼身体，避免过度熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，出现上述这种情况的话，那就很有可能是受凉，或者是饮食不当等情况引起的消化功能紊乱。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤，油腻类的食物，进食清淡易消化的食物。可以去正规的中医医院看看中医，用中药调理一下效果比较好。
      
      以上是对“体质差湿气重肠胃不好该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，据描述情况，应当是脾胃虚弱而导致的，与平时食用辛辣刺激的食物锻炼少有关系。
      指导意见：
      你好，建议你口服肠胃康，归脾丸，注意饮食营养，多吃奶，吃鸡蛋，海产品，水果和蔬菜，锻炼身体，避免过度熬夜。

      病情分析：
      这个情况多长时间了，身体乏力不，皮肤有油腻感吗，有胃肠病史吗
      指导意见：
      根据你描述情况，考虑胃肠炎引起的大便异常，胃肠不好的患者，饮食不当，吹空调，过饥过饱可引起便意及大便改变，建议做胃肠镜检查明确，可指导用药，盲目用药效果和病情不容易把握

      病情分析：
      您好：以前有喝啤酒史，目前出现大便不成形，饭后就去大便，早上起来身体感觉冷，容易感冒，初步考虑是脾肾阳虚？
      指导意见：
      建议：首先平时注意饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，可以口服归脾丸或者人参健脾丸，黄芪颗粒，忌口辛辣刺激性食物，每天坚持运动半小时。多喝水，注意规律作息。不要熬夜。