指甲凹陷，还起倒立刺
健康咨询描述： 指甲凹陷，还起倒立刺，以前看过，但是就说我缺钙，营养不良，吃钙片也没什么效果，而且脸色发黄发黑，嘴还爱起皮
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你好，这种情况单纯吃钙是不能够缓解的。建议去正规医院的中医科去辨证施治，调理一下，平时要多吃水果和蔬菜，多增加含蛋白质高的食物，可以多吃排骨，牛奶，豆浆，虾皮，海带，紫菜等，要经常做室外运动，多晒太阳。
那需要吃什么药呢
建议到医院的中医科去，通过脉象来调节用药。
看过了，都不管用
中药一般调理的比较慢，不要着急，会有改变的。
病情分析：
你好，你说的这种症状，考虑是缺钙或者是缺铁性贫血引起的，要多吃蔬菜和水果，祝你健康快乐。
指导意见：
你好，你这种症状，要化验血常规，看是否是贫血引起的，要多吃蔬菜和水果，补充B族维生素，祝你健康快乐。
那应该吃点什么药呢
先化验一下，看结果怎么样。
以前看过，就说是缺钙
最好再重新检查一下
好的，可是我最近没什么时间，意思先吃点药，看看
可以口服右旋糖酐铁和复合维生素B
我这是缺铁还是缺锌
是属于缺铁
好的，那我吃多久，我现在还吃热巧迪的钙片，也继续吃上吗，我现在吃的b6，和b12，是不不用吃这两个啦，直接吃复方维生素b，而且我脸和嘴都老发干，皮肤，发黄发黑，我都应该买什么药，下午去买，麻烦您了
你这种症状有可能是贫血，还是化验一下再说吧
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
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积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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