血压和血脂较高，请问吃什么食物可以起到一定的食疗作

      病情分析：
      以前有过吗，做过哪些检查，有无其它疾病引起，，有无其它不适症状的？咿呀咿呀哟
      指导意见：
      注意休息避免，低盐低值饮食，适当运动，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激油腻食物。。
      

      病情分析：
      您好！若血压一直偏高建议用降压药物如硝苯地平缓释片等，血脂升高比较多单纯食疗效果不好，要及时用降脂药物
      指导意见：
      高血压、高血脂是心脑血管疾病的高危因素之一，平时多喝水，低盐低脂饮食，适当锻炼身体，若体重较重，积极减轻体重

      病情分析：
      你好，血压和血脂较高可以吃苹果、山楂、海带、蕈类食物、洋葱、大蒜、芹菜、黑木耳、豆类。
      指导意见：
      建议保持低盐、低糖、低脂饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品和鱼肉，适当增加运动量，控制体重，还要远离烟酒，保持规律的生活状态和乐观平和的心境。规律服药，定期监测血压。
      
      以上是对“血压和血脂较高，请问吃什么食物可以起到一定的食疗作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！