对于便秘这种情况建议平时注意饮食,少吃辛辣油腻食物,少吃生冷食物,少吃海鲜以及火锅类食物,按时休息,三餐规律,少熬夜,多喝水,多吃水果蔬菜,多吃易消化的食物
病情分析:
你好,根据你的描述,出现上述症状的话,便秘时还有疼痛的感觉,那症状的情况有可能是痔疮。
指导意见:
建议多运动,不要久坐,生活规律不要熬夜,多喝水,多吃点新鲜的水果蔬菜,以及含粗纤维多的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。尽量避免出现便秘的情况。也可以去医院肛肠科检查一下。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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