感觉肾阳虚，不太想吃药，
健康咨询描述： 晚上睡觉一翻身隐隐约约感觉腰不舒服，醒了以后没感觉，洗脸弯腰，弯一会一起来也去酸，上楼梯超过十个台阶膝盖酸，但是几秒就好了，以前吃过中药。
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病情分析：
腰酸背疼，膝盖酸软有可能是这几天没有休息好，长时间工作导致的，可以做个理疗推拿按摩，看看有没有缓解，可以按摩正骨手法，还可以针灸针刀浮针等等，超声波理疗康复也是有帮助的，办法很多，坚持一段时间，效果不错。平时注意身体保养，不要长时间一个姿势，有时间的话多起来走一走活动活动。
指导意见：
活动！活动！生命在于运动，人活着就是要运动，进行全面的协调的运动，现在的人无论是小孩还是大人都缺乏活动，缺乏良好的运动，运动的能力减退，会导致一系列问题出现。
还有个问题，就是我每次感觉自然一盘二郎腿，就感觉下面有一丝丝敏感，包皮不长，龟头裸露的，而且一勃起就有很多前列腺液，射精快，，
可能是生活方式导致的，下肢肌力及盆底肌过度敏感。所以会对支配性生活有关的神经造成影响。可以多运动，局部按摩，热敷
指导意见：
这种情况可以中医科就诊查体，如果仍考虑肾虚，建议平时避免熬夜及手淫，多进食补肾的食物，比如韭菜、黑芝麻、黑木耳等，配合补肾益气的药物治疗，注意适当运动，保持心情舒畅。
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