偶尔睡眠不足时，第二天极易头痛，恶心

      睡眠不足的人会出现头痛，恶心头晕乏力等症状，所以一定要及时的纠正，每天应该保证8小时的有效睡眠，而且最好在白天选择20~30分钟的午睡，这样有利于缓解疲劳。

      考虑是神经性头痛导致的，跟睡眠不好有一定的关系。建议平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

      病情分析：
      一般情况下，这种情况，是由于缺乏睡眠引起的，休息一下，便好转了。
      指导意见：
      一般情况下，这种情况，是由于睡眠少引起的，分人而异，与遗传，本人体质，等有关系，目前国内医学，对此类情况，不做治疗，若症状历害，可以口服药物，安神补脑液
      以上是对“偶尔睡眠不足时，第二天极易头痛，恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上的描述，睡眠不足后引起的头痛和恶心。考虑是脑供血不足引起
      指导意见：
      建议营养要丰富，忌过度熬夜，测血压，化验血常规，空腹血糖。可以口服脑复康。清脑丸

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看一个人的生物钟一旦被打破，是容易引起一系列的临床症状的，
      指导意见：
      这种情况不要太担心，保持良好的心态，并不是你的身体有什么异常，建议你如果带孩子要合理安排自己的作息时间，养成健康的生活方式。

      病情分析：
      你好,如果经常出现头晕恶心呕吐,多考虑脑供血不足.年轻人脑供血不足,多于颈椎病有关.
      指导意见：
      建议您注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜及过度疲劳，不要长时间做低头的动作，改变体位时动作宜缓慢，适当口服西比灵进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你比较年轻，请问体重有没有超重。有没有高血压的情况。睡觉不足，休息不好，就是容易出现血压高，出现头痛等情况。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议测量血压值，看看有没我增高，平时清淡饮食习惯，低盐低脂饮食，增加运动量，放松放松，保证睡眠质量。
      以上是对“偶尔睡眠不足时，第二天极易头痛，恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！