椎间盘轻微突出怎么办呢

      你好，你这种情况腰椎间盘轻度突出，可以先保守治疗，吃一段时间腰痛了再配合。理疗推拿按摩，平常避免久站久坐，有时间应该多活动活动，每天可以坚持倒着走，或者是做小燕飞动作。
      

      指导意见：
      平时注意避免久坐久站及弯腰干活，多卧床休息，可以正规医院的脊柱外科就诊开具减轻神经水肿的药物及抑制炎症反应的药物治疗，注意保护腰部，避免过度负重，避免受伤，定期门诊复查。
      

      结合你发来的图片，现在我的分析，腰间盘突出的可能性比较大，目前我的建议是，暂时一定要注意休息，减少活动，丑弧一下，腰痛宁等药物，可以做下按摩理疗或者推拿等。
      以上是对“椎间盘轻微突出怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为轻度的椎间盘突出应该问题不是很大，可以考虑用腰围保护好，不要过多的去弯腰。平时可以考虑做腰背肌的功能锻炼，可以吊单杠腰背后伸动作。

      椎间盘轻微突出，可以先到骨科专科医院保守治疗看看，保守主要适合于初发或病情较轻的病例。目的促使突出部位回纳，改善局部血循环,增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激,消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症，暂时缓解症状。建议随查，如保守3个月以上无任何改善，建议在查个MRI考虑微创治疗。平时多注意休息保暖。