健康咨询描述: 我熬夜抽烟吃槟榔都做一天下来也基本不会吃什么吃饭喝水抽烟那些蛋白质也不怎么懂基本没吃
你好,看你的年龄,熬夜,抽烟,吃槟榔,不参加体育锻炼,应该改掉这些坏习惯,你正是长身体的时候,多食富含优质蛋白质食物,多食新解蔬菜和水果,多去户外运动,利于长骨的生长,所以要养成良好的生活习惯。
你的身体长高与遗传有一定的关系,同时也与平常的饮食和睡眠有关。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到1点晚上11点以后要休息,可以适当锻炼身体。人的长高在25岁之前停止。饮食上要合理饮食。
病情分析:
这个人的饮食的话,通常需要每天均衡饮食。不管是蔬菜水果,还是肉类,鸡蛋,都应该照顾到,保证一天的营养。
指导意见:
年这种生活习惯之类的非常不好,应该注意均衡饮食的同时,每天多锻炼身体,提高自身身体素质。
以上是对“身高问题骨骼关闭问题希望解答谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线