吃多了辣椒和冰水，怎么办？

女 | 16岁 2019-05-21 21:46:22 2人回复来自

健康咨询描述：我之前有一段时间失恋了，整天胡吃胡喝，有好几个月都基本全是在吃辛辣食物，喝冰水，吃冰淇淋，整天熬夜，完全没有顾忌经期，因为经期不痛，而且我身在四川不吃辣椒不行，会有什么后遗症吗？最近小腿酸痛，小腹微痛，经血变黑，是因为什么呢，该怎么调节一下？

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邱霞江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥帮助网友：13871称赞：2

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2019-05-21 21:55:28 我要投诉

你好建议你要调整一下你的生活习惯问题，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，注意保暖，避免感冒受凉等，平时注意饮食结构，注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等。

肖金英医师擅长: 不育症,月经失调,输卵管妊娠,功能失调性子宫出血帮助网友：17968称赞：15

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2019-05-21 21:48:05 我要投诉

      病情分析：
      这种主要还是调节自己的饮食清淡易消化。保持良好的作息，适当的锻炼，就可以恢复的。
      指导意见：
      现在出现月经比较黑。小腹微痛的情况可能跟这些不良的作息有关，见你平时还是注意一下饮食清淡易消化，加强休息。我吃了一些蔬菜，避免受凉，良好的休息。应该可以恢复的

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