性欲强怎么办？在线等，谢谢

      性欲是人类一种本能体现。只是性欲有强有弱，有的人十天半个月也不会想，而有的人几乎会天天想，其实刻意去抑制是没有必要的，只是需要了解一些问题：
      一、更正性观念。有性欲是正常的，不要以此为耻辱，但是也不要沉浸于肉体的欢愉，性生活一定要适度，不然对身体会造成一定的伤害；
      二、不要看色情类的视频或杂志，人的身体和思想是会受外界影响的，因此要约束自己，尽量不看，不然只会让性欲更强；
      三、养成良好的作息习惯，对于一些爱人不在身边的人，通常在夜晚感觉寂寞难耐，迟迟不肯睡去，这个时候需要一些东西来催眠自己；
      四、转移注意力，人在忙碌的时候通常不会想到男女之事，只有在无所事事或是闲暇放松时才会有欲念。因此可以找点事情做或者听音乐，看书都可以；
      五、可以适当的发泄，对于已婚或者有男，女朋友在身边的人，刻意去抑制自己可能会很难受，适当的性生活是必要的；
      六、饮食方面要注意，一些喜食肉的人性欲更强，因此可以改变一下自己的饮食结构，合理的搭配饮食。注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力，分散自己的注意力，这样对您的身心健康才是有帮助的。
      

      这种情况考虑存在有自身心理因素的影响性引起的目前出现的症状，建议你最好是选择针对性的转移自己的注意力较好的，再就是尽量的减少自己独处的时间，可以考虑和自己的朋友出门购物或者是旅游，也可以做其他自己喜欢的事情。
      

      病情分析：
      你好，你的这个现象属于是正常的，每个人的情况不同，性需求也是有一定差别的
      指导意见：
      建议，注意平时多和爱人沟通，在性生活上只要是双方都感到愉悦，任何方式都是可以的
      
      以上是对“性欲强怎么办？在线等，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！