这次月经颜色变成鲜红色

      你好，根据您说的情况来看的话，是没有什么问题的，只要没有感觉到不舒服就是正常的现象，平时呢要注意腹部保暖，在月经前后的这几天一定要多休息，保持愉快的心情，多喝热水，不能吃凉性辛辣刺激性的食物就行。

      你好，一般是休息不好，还有着凉了，都会引起月经的异常，腹肌锻炼方面是不会影响月经的，情绪压力都会引起月经的异常，建议平时早点睡觉，11：00睡觉，不要熬夜，放松心情，经常锻炼一下身体，对调理月经很好的，一般月经提前或推后一周都是正常的。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况月经期间经血颜色有所改变应该是问题不大，不要紧的，不要太担心，
      指导意见：
      建议你平时注意生活规律，月经期间注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，避免着凉。
      
      以上是对“这次月经颜色变成鲜红色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！