去除雀斑是激光好还是点斑水好

      从你描述来看，考虑可能和先天遗传，先天发育不良，再加上激素水平的改变，强阳光照晒，平时睡眠不好，运动少或者饮食不当，导致目前的色素沉着有关系，目前建议，平时要心态好，睡眠好，多运动，比如跑步，保持皮肤的清洁，做好防晒措施，而且多喝水，多吃富含维生素c的水果，比如樱桃，草莓等，可以适当的做些热敷和按摩，如果症状非常明显的话，可以选择正规的皮肤科就诊做，激光治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看，这个脸上的这个雀斑可以通过冷冻或者激光来进行治疗。平时要注意防晒。
      指导意见：
      建议你不要紧张，保持愉快的心情，平时注意局部卫生，不吃辛辣刺激的，出门一定要注意防晒工作。