头昏昏沉沉，腰后酸痛

      你有手淫习惯，还有出虚汗，考虑是否有肾虚，建议抓紧戒掉手淫的习惯，注意合理膳食，多出去锻炼身体，喝酒也需要适度的，长期饮酒对身体健康也是有害无益的。调整一段时间再观察看看。
      

      自己一定要养成一种习惯，不要手淫，喝酒抽烟等坏毛病，可以喝壮腰健肾丸和六味地黄丸来调理，注意一下自己的饮食习惯，不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      上述情况有可能是肾阴虚的，引起的原因有可能是饮酒，过度手淫导致的
      指导意见：
      建议注意避免手淫，避免饮酒，可以去医院中医科诊脉，药物方面可以给予六味地黄丸，口服治疗此种疾病的
      
      以上是对“头昏昏沉沉，腰后酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！