健康咨询描述: 有糖尿病,但因工作关系,需要经常在外应酬,在外面饭店吃饭的频率很高,还要陪客户喝酒,这样情况下怎样在不可避免的应酬同时最大限度的兼顾自己的健康?谢谢。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况糖尿病确实是不建议长期饮酒,和高油脂饮食!
指导意见:
你好,现在的情况是最好不要饮酒,还有晚上最好在家里吃饭,清淡饮食,多吃蔬菜水果,如果实在不能避免,建议可以吃护肝片之类的,到饭店以后多吃蔬菜,先吃点饭以后再饮酒!
你好,建议你尽量少喝酒,最好不要超过2两,吃菜少吃油腻食物,和油炸食品,多吃新鲜蔬菜,特别是绿叶蔬菜。喝酒后少吃主食面食或米饭。晚饭后坚持运动,消耗热量,能起到胰岛敏感度。
以上是对“有糖尿病,但因工作关系”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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