小腹凸起来，不知道是不是胖了

      你好很高兴为你解答问题。通过有氧运动可以减肥。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      你的这种情况初步考虑还是肥胖引起的，建议继续控制饮食科学规律的生活，多做运动，有利于减小腹的运动，有游泳，转呼啦圈，快走，慢跑等，长期坚持应该能够减下来。
      

      病情分析：
      目前这种情况有可能是膀胱胀满，或者是饱腹了之后的体格。
      指导意见：
      建议最好是在排空膀胱，还要空腹的时候进行衡量，如果在这种情况下还是小腹微起，可以多出去健身，游泳之类的。
      
      以上是对“小腹凸起来，不知道是不是胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！