反流性胃炎感觉不舒服反酸

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，得了反流性胃炎一方面是必须吃药的，另一方面就是平时要少吃油腻油炸，生冷辛辣等难以消化的食品，要吃一些比较容易消化的食品。吃饭只吃7成饱。另外就是要在思想上保持快乐，听得进别人的意见。每天坚持运动一个小时左右。这是治疗所有身心疾病的基础。

      反流性食道炎，如果真的不想吃药的话，那就一定要注意饮食调整。养成良好的进食规律，不要吃辛辣刺激的食物。保持情绪稳定心情舒畅。你可以适当的吃一点花生米。累和没有精神，与反流性食道炎没有太大的关系，主要是你心里的原因。
      

      病情分析：
      你好。反流性胃炎，在饮食上要注意，以下几点。一是不能吃生冷油腻，油炸辛辣的食物。二是不能吃过冷过热过硬过粘的食物。三是吃饭尤其是晚餐，不能吃的太饱。
      指导意见：
      饮食上要以清淡易消化的食物为主。可以吃碱性的食物。如。牛奶豆制品。粥最养胃，可以喝小米粥。要少吃多餐。
      
      以上是对“反流性胃炎感觉不舒服反酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！