您好,您的描述已经看到了,属于自身的体内火热较大类型,属于自身的体质因素,或者由于饮食油腻,情绪较大等引起来的。注意调节压力,饮食保持清淡,多增加休息,配合中药健脾祛湿清热治疗的。
这说明你的体质属于湿热体质,治疗方法就是应当清利湿热为主,湿热证往往具备湿和热两个特点,因热往往依附湿而存在,所以应注意起居环境的改善和饮食的调理,在饮食过程中,一定注意低脂饮食,避免食用容易生火助湿的食物,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。另外,还需要注意戒烟限酒,加强运动,通过汗液的排泄,起到祛湿的效果;注意调整情绪,保持良好的心情。
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