心烦气躁控制不住自己的注意力跟心情
健康咨询描述： 有时候会心烦意乱，会生气。有时候就很难过，很委屈，会哭出来。之前去医院检查医生说是压力大，现在有时候都觉得快要崩溃了，怕自己做出出格的事情怕后悔
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你需要懂得合理宣泄自己的负性情绪，比如看书、听歌、运动，找个无人的地方大声叫喊，向亲近的人寻求帮助，取得他们的支持和理解。你尽量腾出时间读一些自己喜欢的书，做一些自己喜欢的事，以便增加“定力”；遇事多做理性思考，尽量避免感性冲动；注意多作深呼吸、瑜珈等静心的锻炼，可有效调整睡眠和增强记忆力
晚上躺在床上就是很烦躁，睡不着。有时候很早睡了，但是第二天还是特别的困，还是可以睡一天。这个样子会持续好久。
按我的建议调整一段时间会好
我已经静不下心来做事，控制不住自己。一直想叹气，心里很累。
需要排除抑郁症的可能，建议心理科就诊，必要时使用抗抑郁药物治疗
之前去医院检查医生说是压力大，给我配的盐酸舍曲林片。
舍曲林就是抗抑郁药物，建议你继续使用
压力大跟抑郁症不一样。医生跟我讲了压力大，我爸妈就认为我只是压力大，让我自己调整。我到底是压力大还是抑郁症这是两个区别。他们不同对待，现在我跟他们讲我的感受，只是告诉我压力大了放松下就好了。但是我自己知道不是这样。怎么能确证？
抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。部分抑郁患者的自我感觉压力大。确诊需要专科医生面诊。
好的，谢谢医生
感谢你的来访
指导意见：
这种情况是抑郁症的临床表现，建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，确诊以后，可以做个心理疏导，结合药物治疗就可以恢复正常，这种是一个心理精神疾病，问题不大。
我觉得我是有点问题。但是跟爸妈讲后，他们只是说我压力大，觉得我就是想去玩找的借口。之前医院检查出来就是说压力大，配了盐酸舍曲林片吃了就好点。现在吃完药了还是又那个样子。
舍曲林就是治疗抑郁症，焦虑症的药物，这种疾病首先的学会放松，劳逸结合，结合药物就可以治愈
我想让我爸妈知道我这种感受。因为第一次检查医生说压力大，但是我觉得并不是这样。所以我想知道怎么才能让爸妈能重视一下我这个感觉，我自己真的扛不住。在学校里跟朋友有时候能说说笑笑，但是心里面是不舒服的很矛盾。有时候受一点点委屈，或者一点点小事情，就觉得要崩溃，就会控制不住哭出来。很累很累
可以和父母沟通交流一些，说出自己的想法，不能叫猜测，把自己的问题说明白，去看心理科，叫医生解释
好的，谢谢医生。
不客气
我这样的症状会有什么后果
首先的确诊，没有发生的事情不要担忧，已经发生过的事情属于历史，不需要再想，
我现在在学校待不下去，上课也听不了，就是心烦静不下心。去医院检查后该怎么治疗。
确诊以后再说
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