手淫十多年，想知道是肾阴虚还是肾阳虚

      你好，目前从你描述的来看，可能就是由于一个肾精亏虚，首先还是要戒除手淫，日常生活中要加强营养，多运动和锻炼，需要遵医嘱服用一些金锁固精丸或者是壮腰健肾丸，多吃点黑芝麻，黑豆，核桃等食物。
      

      看舌苔像是阳虚，肾阳虚多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等为主要表现，可以口服金匮肾气丸或者右归丸，作息规律，保证充足睡眠。最好根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理
      
      以上是对“手淫十多年，想知道是肾阴虚还是肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的症状考虑是手淫引起的肾虚，需要服药治疗。可以服用一些一下三肾丸治疗一下的，服药期间多锻炼身体，不要熬夜，规律作息，这样是可以更好的康复的。