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怎么区分自己的体质?

女 | 19岁 2019-05-23 16:53:12 2人回复来自

健康咨询描述：您好，请问怎样区分出自己属于什么体质，平时应注意什么样的饮食？

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2019-05-23 16:56:57 我要投诉

你好，通常来说，如果是瘀血体制的话，口唇的颜色会发暗，如果是虚热体质的话，脸色会偏红或者是脸颊偏红，口舌干燥，冬天会怕冷，夏天会热的难受，自己只能说表象的判断，还是需要到医院。

胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2019-05-23 18:34:20

你好，人的体质，用中医的说法就是分为两种，一种是火体质，一种是凉体质，我体质的人平时要注意多吃青菜和水果，以清淡为损失我体质的人平时要注意多吃青菜和水果，以清淡饮食为主，禁食辛辣等刺激性食物。凉体质的人，注意不要食过凉的食物，少吃青菜和水果，可以吃辛辣的食物。