健康咨询描述: 夏天的时候训练完出很多汗渴的要死,就想喝水.一喝水就就是喝到饱,但是还口渴
病情分析:
你好,夏天运动完有出汗是不可以大量饮水的,一定要注意。
指导意见:
运动后大量饮水会引起体内水、盐比例失调。使体液中盐的浓度降低,导致人体内水和电解质(钾、钠、钙、氯等)平衡失调;大量饮水,还会导致大量出汗,又会带走一些盐分。人体缺盐,就会感到疲乏无力、头晕眼花、恶心呕吐、不思饮食,甚至出现四肢肌肉、腹壁肌肉疼痛等“热痉挛”的症状,严重的甚至会有生命危险。
你说的跟我实际非常相符.确实是这样.但是就克制不住自己喝一口吧.不得劲然后就喝到爽为止.还喜欢喝饮料您看能给我更多的建议吗
这就需要你自己控制了,其实喝完也不会感觉很解渴,往往越喝越渴,可以慢慢喝试试
你好,根据你的描述,年龄23岁,如果夏天训练,就会出很多汗,这时不仅有水分的丢失,还有盐分的丢失,建议补充水分时,可以喝一些淡盐水。如果不锻炼,不出汗也会出现口渴,多饮的情况,就要测血糖排除糖尿病的情况。
你可能是体育专业的,经常需要训练。训练的时候就会出很多汗,在出汗的同时,也有电解质的排出,如果感觉到口渴,已经证明体内缺水比较严重了,所以应该在不口渴的时候,就开始喝水,并且还应该喝含少量盐分的水。
以上是对“喝了好多水还是口渴感觉不正常的口渴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,依据你的描述,如果是在大量的运动训练之后,机体消耗的能量比较多,夏天出汗相对较多,所以说体内的水分会大量的减少,这个时候具体需要大量的液体供应才能够得到补偿,以维持机体正常的新陈代谢。如果感觉异常,那你就必须去二级甲等以上的公立大医院化验一下肾功能等,并做相关的检查。
病情分析:
你好,从你说的喝水很多感觉口渴的情况看,应该是正常的生理现象的。
指导意见:
这种情况是因为出汗比较多引起的,喝的水短时间不能很快满足人体需要,所以感觉渴,没有什么影响的。
不会出现糖尿病或者肾脏这一块的毛病吧?
不是的,不放心去医院检查。
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