胆固醇，甘油三酯偏高了怎么办

      指导意见：
      您有高脂血症的情况，这往往是由于高脂高热量食物摄入太多，运动又太少导致的。高脂血症患者最安全特效没有副作用的治疗方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的。

      你好，看了你出示的化验单。建议你先通过饮食运动调整。如低盐低脂饮食。少吃烧烤类及高脂肪类食物。清淡饮食。多吃新鲜蔬菜水果。另外。每天多做户外有氧运动。如慢跑，快走等。每天至少运动40~50分钟。贵在坚持。一定会有效果的。

      你好，高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等。
      以上是对“胆固醇，甘油三酯偏高了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的体检报告显示，胆固醇和甘油三酯均偏高。这种情况属于血脂粘稠问题，可以通过饮食调节，定期复查，如果很高的话，可以用点血脂康之类调节血脂的药物治疗。建议你平时低盐低脂饮食，少吃肥肉少吃油，适量运动。

      你好，这个数值偏高一些，但还没有到需要用药物来控制的水平。你可以通过饮食调节，控制体重，不吸烟、少饮酒来安排生活和工作。平时饮食宜清淡，少吃动物内脏、甜食、油炸食品及含热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，增加运动量，使体重控制在标准范围之内，定时检测血糖、血脂，血脂高的情况会得到控制的。

      这种情况说明血脂高，血液粘稠，胆固醇甘油三酯高的不是很多，可以暂时不需要吃药，但是生活习惯一定要注意，清淡饮食，别吃辣别喝酒，多运动，肥肉，动物内脏，最好别吃。多吃蔬菜水果。

      您好，根据您的表述，胆固醇，甘油三酯稍高，如无其他明显不适症状，可暂时先观察，平时需低脂低钠饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，加强体育运动，如体重超标，积极进行减肥。调整一段时间后，医院复查。
      以上是对“胆固醇，甘油三酯偏高了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      甘油三酯和胆固醇在动脉粥样硬化中起重要作用，是冠心病的独立危险因素，所以甘油三酯和胆固醇增高时要积极干预，饮食要注意，避免吃高脂肪，高胆固醇食物，多吃膳食纤维，坚持长期中等量运动。经过调整能使血脂得到改善。