健康咨询描述: 晚上的时候特别痒,后背,胸口,大腿,但是都没有明显的东西,就是特别痒,有时候根本就睡不着一直痒
你这种情况一个原因有可能是心理问题,一到晚上是害怕痒,越怕越痒,另一种情况就是你睡的床上用品是不是应该多在太阳底下晒晒,避免螨虫过敏,或者换换床单被罩等等。
夜间临睡前转移注意力,渐进式肌肉放松法,正念呼吸是通过对呼吸的关注,减少脑子里的杂念,缓解焦虑,从而使内心清净、放松、促进睡眠。白天多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线,规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快。自我调节效果不理想可以找心理咨询师。
你好,根据你讲述的情况,全身痒,没有明显的东西,考虑是过敏性反应,首先应该注意个人卫生,勤换内衣内裤,被褥经常晒晒太阳,平时多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣油腻以及海鲜食品,可以吃抗过敏药物进行观察。
以上是对“全身痒,没有明显的东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果感到全身痒痒的,睡不着觉。可以口服药物赛庚啶片,复合维生素B,维生素C片。可能你还是对什么东西产生过敏了。多开窗透风,看看是不是由于屋子里的湿气太大造成的?
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