健康咨询描述: 腰间盘突出2年多了,尤其是阴天的时候,疼的直起腰了,听别人说腰间盘突出患者有很多注意事项,
想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出该注意什么呢?
腰椎间盘突出以后一定要注意避免大弯腰。平时要睡硬板床,锻炼腰背肌,我们一般推荐的是小燕飞以及5点支撑,一般情况需要大约一个月的锻炼时间就能够有良好的改善。
病情分析:
你好,腰椎间盘突出的话,这个发病的话是很多的原因,其中最主要的就是平时劳累以及姿势不对,当然还有本身骨质的变化。
指导意见:
你这种情况的话,平时一定要注意休息,不要过度的劳累,然后一定要睡硬板床。
腰椎间盘突出会有腰腿部疼痛,麻木,严重时可出现跛行,弯腰活动受限为主要临床表现。建议你避免过度负重,加强腰背部活动功能锻炼,例如飞燕式(俯卧位,四肢及头部脱离床面,仅腹部接触床面,静卧硬板床。 你这个情况建议去专科骨科医院针对性治疗。
以上是对“福州看腰间盘突出哪家医院好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线