医生我手淫二十一年怎么办

      你好，根据你描述自己的情况，可能是长期手淫给自己精神压力太大，现在戒掉手淫有脾气暴躁，记忆力减退，可能是肾虚，可以吃六味地黄丸，复方玄驹胶囊进行调理戒掉手淫以后是可以慢慢恢复正常的，不要给自己添加太大压力，应该学会放松自己情绪。

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑是因手淫过度导致的肾虚。首先建议去医院查一下前列腺，平时多吃些富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。忌辛辣，作息规律，保证充足睡眠，要有一个良好的心态，尽量避免在网上与女性聊天，睡前不看手机，早上醒后就起床，转移注意力，尽量戒掉手淫，不然时间长了会影响身心健康不好恢复！

      你好，根据你的情况，长期手淫对身体健康和心理健康有很大影响，现在自己已经戒掉手淫的不良习惯，应该是可以恢复正常的，不要给自己添加压力，平时注意休息，注意保暖，劳逸结合按时作息，需要有自信心和决心。
      以上是对“医生我手淫二十一年怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了描述感觉到你对自己目前状态的懊恼和不接纳，仿佛一切都是源于手淫，真是这样吗？我不知道，因为对你不了解。我的理解手淫是没有固定性伴侣的人经常采取的释放性需求的方式，只要没有影响生活就是正常。所以问题看起来不在于二十一年的手淫，究竟是什么需要探讨。如果你觉得需要，建议你找信得过的心理咨询师谈谈，会对你有帮助。

      病情分析：
      你的这种情况考虑是由于长期频繁的手淫所造成的躯体不适，如果长期这样容易造成肾虚，阳痿，早泄等男性问题，也会对自己的精神状态造成影响！
      指导意见：
      建议尽量克制自己手淫情况的发生，多去转移注意力，做一些积极开心的事，适当加强体育锻炼，增强身体素质，远离性刺激，放松身心，多吃一些补肾固精的食物，例如韭菜，枸杞，甲鱼，猪腰，鸽子蛋等，可以到中医那和谐中药调理一下，看看效果

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你过于频繁的手淫所导致的躯体和心理问题，建议你尽早戒掉手淫的习惯。
      指导意见：
      建议你就诊于中医门诊，经号脉后，根据身体情况在医生的指导下开些中医加以调理。另外，平时要养成良好的生活习惯，注意饮食健康，坚持进行适度的体育锻炼。

      病情分析：
      可能手淫的次数太频繁了，现在开始转变会有所恢复的。要去培养自己的兴趣爱好，用来丰富自己的生活。
      指导意见：
      另外人的情绪是受想法影响的，可能你的想法偏消极负面，所以会情绪低落。要调整自己的想法，让其积极向上，这样你才会有积极的情绪。
      以上是对“医生我手淫二十一年怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你有20多年手淫的历史，从13岁开始，每天手淫1~3次，每天不手淫就不自在。看起来以前你对手淫产生了严重的依赖，导致你注意力不集中，记忆力下降，脾气暴躁，反应迟钝，出现了神经衰弱的症状。
      指导意见：
      你决心戒掉手淫，这是非常好的，现在已经20多天没手淫了，做得很棒。你能戒掉手淫的话，身体健康状况慢慢会得到恢复的。可以看中医内科医生吃一些中成药。另外多吃一些肉食奶制品补充营养，牛肉羊肉都是比较好的补充元气的食物。按时休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。相信你的状态会越来越好的。

      病情分析：
      你好，从你所提供的信息资料和描述的情况来看，你的症状表现考虑是由于长期习惯性手淫以及个人对手淫存在严重错误认知和过于强烈的道德焦虑和道德压力而导致出现了神经衰弱的情况，同时也不排除有抑郁症的可能。
      指导意见：
      其实手淫是很正常的生理现象，手淫本身不会对身体健康造成伤害和影响的，而且这也是属于个人问题，不会影响和伤害别人，所以在这方面是没有必要给自己太大压力，也没有必要去刻意戒除它的，只要顺其自然，随遇而安就好了。针对你目前的状况，建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

      你好，长期手淫对身体心理健康都会产生不良影响，既然觉醒了，希望你有坚强的毅力戒除手淫，你的身体状况会有好转。出现你以上症状除了与手淫有关外，也不排除颈椎病脑供血不足的情况，可以去医院检查排除一下，可以吃点核桃芝麻及富含优质蛋白食品，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等，业余时间外出锻炼，每天坚持一个小时。另外，学会管理好自己的脾气，拥有正能量和良好的情绪，你的一切都会变的更好。