健康咨询描述: 以前血糖都正常,可是上周测试血糖空腹6.11没有家族遗传史,就是测血糖的前一天晚上吃的红薯,还有睡眠没睡好有影响吗?如果预防糖尿病
您空腹血糖6.11mmol/L说明您有空腹血糖受损,是从正常过度到糖尿病的一个过度阶段,控制饮食、适当增加运动量血糖有可能逐渐变为正常,否则有可能发展成糖尿病,注意休息,避免熬夜,饮食要有规律。
你好,血糖的正常范围在,3.89到6.11,你正好是6.11,而且是,在没有注意饮食的情况下达到了正常值的上限,不要担心,现在还不能诊断为糖尿病,平时要注意清淡饮食,不要暴饮暴食,注意锻炼身体
病情分析:
从你提供的检测结果来看,你的血糖在正常最高值的。饮食过多有可能会造成影响的。
指导意见:
建议你这种情况需要注意控制饮食,低糖饮食。同时需要注意锻炼,降低体重。相隔几天再次进行复查。
以上是对“空腹血糖6.11没有家族遗传史”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您所描述的情况,空腹血糖6.11,测血糖前一晚吃了红薯,没睡好觉,有没有影响
指导意见:
这种情况有可能会影响到血糖的,建议晚上不宜吃甜食,早上空腹检查,吃东西会影响到空腹血糖的正常值的。建议平时低盐低低脂低糖饮食,适当运动,定期复查血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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