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有手淫习惯是不好的，经常性的手淫会导致阳痿，早泄以及性功能减退，建议改掉这种不好的习惯，平时多和家人以及朋友去户外散心分散注意力，养成良好的饮食以及作息习惯，适当的运动增强体质。
平时都在外面工作，几个月才回家几天
一定要改掉手淫的坏习惯。
你好，发育成熟的男性，如果性生活得不到满足的话，出现手淫的现象是很常见的，建议你不用紧张，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜。
平时大部分时间在外面工作，几个月才回家几天，
所以自我解决也是可以的，但是不要过于频繁，一定要注意防止发生炎症，多补充充足的水分，配合清淡饮食。
是不是对身体不好
一般情况下不会对身体造成伤害，如果过于频繁的话，可能会有一定的影响。
有什么其它办法把案排除
可以转移注意力呀，适当活动和锻炼身体，早点休息。
病情分析：
这个也靠自己的毅力的，有时候适当的手淫也未必是坏事，你这个频率还好的
指导意见：
我建议也没有必要强行的戒的，因为适当的手淫有助于身体的发泄的，原则是身体没有虚证吃力就可以了。
以上是对“有手淫习惯是好是坏？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长时间在外面工作，回家很少
哦哦，适当的没有关系的，不要太过于关注的就好。
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